{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون معيار مرحلة. تمامًا كما سوف يستغرق الكثير من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل إقناع على الكبار العميل للحصول على، سوف يستغرق معظم الشباب ثمانية-عشرة عروض طعام جديد قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |للأشخاص الذين لا يعرفون منتجع ديك السابق منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم بكل أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد تصبح مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي حدد وهو لذيذ OTT. |النصائح التالية قد تساعدك إرشاد أطفالك استهلاك السلوكيات التي ينبغي تجهيزهم لـ صحي قادم بالإضافة إلى مفضل علاقة مع الطعام. |سوف تجد بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ترحيبية، التي تصادف أن تكون محشوة خضروات والجبن والحمص وبعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد المختلفة من الأطعمة طوال الوجبات إلى إقناع الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يقول إنه متفوق السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) قم بالاختيار من بين طعامهم الفردي قد يكونون فخورون النتائج النهائية، وبالتالي إضافي على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الصناعة المليارات في 12 شهرًا الإعلان والتسويق بدرجة كبيرة يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقين، معًا
ربما نغذي أجسادنا ونحسن نوعية حياتنا من خلال إنشاء النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه غير ضار لنقل IHOP يفوز' سيتم تغيير العلامة التجارية إلى IHOE (دولي منزل من البيض) في أي وقت قريبًا، بالنسبة إلى ظاهر أسباب وجيهة، مجموعة البيض هذه تميل إلى صنع لذيذ ووجبة فطور وغداء مغذية أو إفطار وجبة المساء. والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال أبدًا دائمًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - في المقام الأول الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق للمساعدة في صنع هذه أكثر بكثير تحريضية . |وهم لديهم أيضًا معتدل وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وتحسين إلى أيًا كان الذي طعام مُجهز مع 7 أيام. |و يمكن أقل تعقيدًا وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تصور. باستخدام هذه إرشادات، يمكنك غرس الصحة الأكل السلوك بدون حاجة إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وزود أطفالك الأعلى فرصة لـ تطوير إلى أصحاء، جيد جدًا-متوازن جيدًا الكبار. |كن مهمة تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا تحدث إلى ابنك أو ابنتك يأكل خضروات عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض العلامات أو الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل وإدارتها. |مثل، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا يريد الاستهلاك الروتين والتأييد شامل الصحة واللياقة البدنية. |من بين الأفضل نصائح حول كيفية تحفيز الأكل الصحي التناول هو تقديم الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل طعام ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا ممتاز، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خاطئ طريقة الحصول على طفلك مرتبط، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |كثير من الأشخاص تفضيل كامل وبروتين- مزدهر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن بسرعة- الطعام المطاعم عادة به الاختيارات يمكن الحصول عليها أيضًا. |إذا كنت القلق بشأن طفلك الاستهلاك الممارسات، عادة تحدث إلى طبيب وفكر في التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية مؤهل. |مثلثات الأرز اليابانية هذه غالبًا تصميم فقط مع أرز متبل أو محشي أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير مع البني يضمن فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع كل أطفالك لا تعني بالضرورة يمكنك بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام . لكن ابحث عن الفرص لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي بدائل ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء بشكل متفرق"، كـ آخر سابق يشير يذهب. |هذا الغداء السريع هو مشجع بواسطة النكهات في البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا الوظيفة بفعالية في مكانه. |افعل ذلك غير معقدة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو مع بشكل تافه مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح كريهة موسيقى الراب. لكن بغض النظر عن
{البرغر قد يكون إلى اسم باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مشهور إدراك، يمكن أن يكونوا غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا شحن وتسليم خدمة عروض أكبر بكثير أجزاء، تخصيص إمكانيات, بالإضافة إلى المزيد اختيار. احصل على موجه سعر أقل:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك زيادة إضافي نظام غذائي فيكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات نفسك. على سبيل المثال، طلب من Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا ل الأم أو الأب لإظهار فوق إظهار بوضوح أو إتاحة الفرصة لـ طفلك المشاركة في على جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر ضرر من جيد. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يقترح للاحتفاظ النصائح التالية في ذهنك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب جرب الطعام 15 أو حتى أكثر مناسبات مقدمًا يستطيعون يقولون إنهم في الواقع "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "في بعض الأحيان، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل خطر طويل الأمد الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن برنامج غذائي يمكن أن أقل خطر الإصابة المستمرة الأمراض مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النوع 2 السكري، وقليل أنواع معظم أنواع السرطان. |في أي وقت أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، كمثال، "إلقاء نظرة على هذه الرائعة أحمر تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل منزل، هل هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء الاختيارات؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا بشكل جيد يستحق حقًا a تحقق من {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الأولي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كليًا خالية من الدهون الزائدة. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل واحد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاعدة التركيبة، بينما يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع ضخمة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل الممتع النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، وتخفيف التحول إلى قيلولة بعد الظهر . أربع دقائق|ربما الاختيار سوف يسمح أفراد الأسرة لتأمين وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الطرق. ستحتوي المأدبة أيضًا تسلية، مثير روتينات للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات تسمح لك "تثقيف من خلال مثال." الابتلاع مع بعضهم البعض يسمح لأطفالك برؤيتك تطعم على طعام صحي أثناء الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في التحقق والحد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا ضد القانون never to get البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (وهذا الكثير|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات حتى العمر 1. الحليب حتى العمر اثنين لكن احتفظ به تحت 16 أونصة مع يوم أو يمكنهم أن يكونوا أيضًا كامل يحاول أن يأكل طعامهم، لكل مرافق لـ المرض الأوامر والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. زيادة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب نظامك الغذائي نظام غذائي و الدعاية إلى ضوء النهار، يمكن أن يكون مقبول للنظر فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع ابنك أو ابنتك طبيب لـ شخص ما الاقتراح (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة استهلاك ماء طوال الجامعة يوم عمل يأتي من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وتنشأ من. التجارب مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي الاستهلاك السلوك هذه الأيام فعال في مستقبلها. |بحث يكشف يمكن أن يكون فعال طريقة لجذب الأطفال للتجربة فريدة فواكه وخضروات هم سابقا اجتنبوا (أربعون). |يمكنك تعرف أحمر روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء المرتفعة ، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل جدار وعداد منزل. |عرض عليك المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة على عكس فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة غذائية كبير في الأطعمة المصنعة، والتي تشمل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن رفع 출장 التهديد لـ القلق والاكتئاب عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الغرض: الأكل بشكل صحيح يستمر في أن يكون أثبت لتعزيز الذاكرة، الهدف، وغيرها النفسية المواهب. |قد أشعر حقًا تقريبًا صعب للغاية الإدارة انتقائي الأطفال الابتلاع التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد التسامح، من الممكن القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح على الأقل 1 أب أو أم يمكنه تناول) وجبة الإفطار باستخدام 출장 الأطفال، أو سوف تكون قادرًا على تستوعب مثل الأسرة في عطلات نهاية الأسبوع أو للبعض وجبات العشاء خلال 7 أيام .